단기 다이어트 플랜 설문

STEP 01
정보 입력

STEP 02
현재 상태

STEP 03
음식 취향

STEP 04
목표 및 동기

* 표시는 필수입력입니다.

* 설문을 제출하시면 이용약관개인정보처리방침에 동의하는 것으로 간주됩니다.

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식습관 등 현재 상태를 작성해 주시면 식단을 짤 때 중요한 정보가 됩니다.

* 표시는 필수입력입니다.

청소년은 받지 않아요 ^^;

자세히 적어 줄수록 맘에 쏙 드는 식단이 나오겠죠?

* 표시는 필수입력입니다.

피자를 좋아한다면 피자라고 쓰지 말고 치즈와 밀가루 이런식으로 재료 위주로 써주는게 좋습니다.

식단에 들어있으면 다이어트를 하고 싶어지지 않는 음식들 모두 적어주세요.

원하는 식단 스타일을 선택해주세요. 한식의 경우 반찬을 만들어야 됩니다(요리). 고려하고 선택해주세요.

간식이 추가되면 세끼 식사때 섭취량이 조금 줄어듭니다. 즉, 어떤 것을 선택하시던 총 하루 섭취열량은 똑같아요.

카르니틴은 체지방연소에 필수적인 영양소로써 다이어트 중에 복용하시면 근육은 보호하고 체지방 위주로 감량할 수 있게 도와줍니다.

'저는 3교대라 끼니가 불규칙해요' 등등 식단을 짤때 참고해야 할 사항이 있으면 알려주세요.

다이어트를 시작하는 이유 및 목표, 신청하시는 분의 스토리를 자세히 적어주실수록 제가 좀 더 적합한 코칭을 해드릴 수 있을 것 같아요 :-)

목표 체중, 혹은 끊어내고 싶은 식습관 등등 자유롭게 써주세요.

임신을 준비 중이라거나 결혼을 앞두고 있다거나 살이쪄서 건강이 악화되었다거나 등등 나름 이 신청서를 작성하게끔 만든 원인을 자유롭게 써주세요. :-)


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