카톡상담

특수한 목적을 앞두고
빠르게 살을 빼야하거나
더 빼야하는데 다이어트 정체기
분들을 위한 프로그램 입니다.

단기 다이어트, 어떤 프로그램이죠?

프로그램 구성

📋 1:1 시작 상담

📦 3주 식단

🚚 가공식품 무료배송

스테파니 다이어트와 함께하는
3주 간의 단기 다이어트 프로그램

📌 개인에게 맞춰진 식단

좋아하는 식품, 싫어하는 식품, 라이프 스타일을 모두 고려해서 실천하기 쉬운 식단으로 계획합니다.

📌 지루하지 않은 저칼로리 식단

지루하지 않도록 월요일부터 일요일까지 최대한 다르게, 800-1000kcal 사이의 저칼로리 식단으로 구성됩니다.

📌 3주치 식단 제공 및 가공식품 무료 배송

3주 동안 지켜야할 식단을 제공하며, 식단에서 신선식품을 제외한 대부분의 가공식품을 보내 드려요.
*인체의 체지방 분해 단계에서 꼭 필요한 영양소인 L카르니틴은 별도로 추가 할 수 있습니다.

배송예시

FAQ

Q1 3주 만에 얼마나 감량할 수 있을까요?

본인의 원래 체중, 성별, 체질에 따라서 똑같은 식단과 운동을 해도 감량되는 정도에 차이가 납니다. 따라서 정확한 감량 수치를 말씀드리긴 어려워요. 하지만 프로그램을 잘 따라오신 경우, 과체중인 경우 3kg, 비만인 경우 5kg, 고도비만인 경우 7kg 이상 감량이 가능 하다고 보고 있어요.

Q2운동도 알려주시나요?

몸상태와 라이프 스타일을 고려하여 할 수 있는 운동을 알려드리고 있어요. 단기에 많은 감량을 하는 만큼 운동은 필수적으로 권장하지만 몸이 불편하신 경우 식이요법만 진행하도록 합니다.

Q3 단기에 빠르게 빼면 부작용은 없나요?

영양밸런스를 고려하여 식단을 짜기 때문에 다른 기저질환이 없는 건강한 성인이 진행할 경우 부작용이 거의 없는 식단이에요. 하지만 초저열량 식단인만큼 건강한 성인일지라도 3회 이상 연속 수강하시는 것은 권장하지 않아요. 또한 수강 중에 어지러움, 무력감 등이 심하게 든다면 꼭 오픈채팅을 통해 말씀해주세요.

신청 프로세스

1. 식습관 검사 및 프로그램 신청

식습관 검사를 진행한 후, 결과를 반영해 원하는 프로그램 신청 설문 작성
*식습관 검사는 선택사항으로, 바로 프로그램을 신청하셔도 됩니다.

2. 기본 상담 진행 및 식단 구성

설문 내용을 바탕으로 스테파니 영양사와 간단한 상담 진행 후 식단 구성

3. 피드백 및 조율하기

1차 식단표 제공받은 후 수정 원하는 부분이 있을 경우 피드백 및 조율 진행

4. 식단 포장 및 배송

신선식품을 제외한 가공식품류를 포장해 다이어트 시작일에 맞춰 배송

5. 다이어트 시작

매일 주어진 식단대로 3주간의 다이어트를 시작

추천

단기 다이어트 프로그램

포함내역

식단 가공식품 상담미션/점검

가격

150,000원